Qui suis-je?

Aussi longtemps que je m'en souvienne, je n'ai jamais été à l'aise avec mon image. Je me trouvais toujours trop ci ou pas assez ça. Et ça se ressentait sur mon alimentation. J'ai grandi dans la culture du "finis ton assiette" et des croyances alimentaires des années 80.

Retrouver une relation sereine avec mon alimentation et un poids stable m'a pris du temps. J'ai consulté des diététiciennes dont la méthode basée sur un plan alimentaire strict ne me convenait pas. Puis, j'ai trouvé non pas une solution, mais MA solution. Je vis aujourd'hui en paix, mon poids est stable et surtout, je mange de tout l'esprit tranquille.  

Forte de cette expérience et après l'obtention du BTS diététique, j'ai décidé de venir en aide aux personnes qui rencontrent des difficultés pour retrouver une attitude sereine face à la nourriture et une silhouette qui leur convient.

Ensemble, on travaille sur les croyances alimentaires, la gestion des émotions, de manière bienveillante, sans régime ni restrictions.

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Mon approche

Manger équilibré, c'est manger de tout, sans interdit. Facile à dire non? 

Après un entretien ou l'on analysera vos problématiques, vos habitudes alimentaires et vos souhaits, nous travaillerons sur des axes visant à trouver des solutions personnalisées pour réaliser votre objectif. 

Si vous n’avez plus confiance en vous, et que vous pensez ne jamais pouvoir arriver à changer, je propose un suivi diététique et comportemental. Les clefs du succès sont en vous! Pas à pas, étape par étape, vous tracerez le chemin vers votre réussite.

Mes domaines de compétences

Perte et prise

de poids 

Prise en charge des troubles alimentaires

Nutrition de la femme enceinte

Nutrition du sportif d'endurance (course à pied, trail, triathlon...)